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转自：光明日报
【健康讲堂】
秋冬季是卒中的高发季节，这或是阴寒的天气使东说念主体的交感神经高亢、外周血管松开、血小板升高、血压易波动、血液黏度增多等原因所致。因此，投入秋冬季节，应该矜重注视卒中。
卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中庸出血性卒中。在我国，六成以上卒中患者属于缺血性卒中。具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济职守高级“五高”特色。
中国卒中学会会长、王人门医科大学附属北京天坛病院院长王拥军态状了卒中高危东说念主群的画像：他们具有一个或以上危神秘素，危神秘素主要分为三大类——遗传要素，包括眷属卒中病史和40～50个与卒中有关的单基因遗传病；基础疾病，如高血压、高血糖、高血脂、腹黑病（尤其是房颤）等；活动危神秘素，包括不健康的生存形状，如蔬菜生果摄入不及、过量饮酒、抽烟、缺少通晓、蹙悚和失眠等。王拥军指出，即使有遗传倾向，通过积极的生存形状阻扰和疾病科罚，也可灵验镌汰卒中风险。快速散播或间歇性有氧通晓，是现在科学议论阐明对注视卒中有显赫扫尾的通晓形状。此外，适量通晓还有助于戒指体重、减少卒中风险。
“卒中在信得过发作之前，至少有1/3以上的东说念主会有预警症状。”王拥军强调，收拢“终末一次契机”至关病笃。
这里所说的预警信号，即良晌性脑缺血发作，包括出现一过性的一侧肢体麻痹、视物混沌或重影、言语不利；部分东说念主会昏倒，出现天摇地动、恶心吐逆、剧烈头疼等症状。当出现以上任一卒中预警信号时，应立即拨打120急救电话，在黄金支援时期内寻求医疗挽回。
“120”原则是简便易记的卒中预警识别法子：“1”是照镜子不雅察面部是否对称，“2”是平举双臂看是否有一侧无力，“0”则是“凝听”，经营复杂句子是否大约表示。“有卒中风险的东说念主宽绰多照镜子、多含笑，既能改善神志，还有可能发现卒中的早期迹象，从而尽早选拔救治方法。”王拥军提议。
“时期等于大脑。”王拥军强调，卒中支援每错过一分钟，脑细胞至少多亏欠10万个。脑细胞不成再生，脑细胞亏欠越多，将来残疾风险越高。
巨匠先容，卒中的黄金支援时期频繁是发病后的4.5小时（270分钟），要是在这个时期窗内获取养息，大普遍患者不错幸免残疾。
中国健康促进与教悔协会常务副会长兼通知长孔灵芝提醒公众，发现卒中后，弃取自驾或打车前去病院是误区，易导致错过珍爱支援时期。“正确作念法是立即拨打120电话，专科东说念主员可诓骗救护车上的建造对患者进行实时监测，同期衔尾病院内卒中中心，更好更实时地救护病东说念主。”
王拥军也提醒，卒中后在家庭环境中恭候时，应幸免任何可能加剧病情的邪恶处理形状，如拖拽患者或赐与药物和水。“正确的作念法是让患者保执正确姿势，并第一时期寻求专科的医疗支援。”
跟着医学工夫的杰出，国内卒中的药物研发和养息水平已有显赫跃升。畴昔，中国百分之百依靠入口溶栓药物；连年来，我国已逐步成为大众溶栓药产量最大的国度，在药物研发方面也位居寰宇前哨。
康复是卒中养息的病笃构成部分，包括肢体、话语和心思康复。康复有三个窗口期，即入院时期的超急性期、发病后的三个月内以及三个月到半年的时期，越早运行康复扫尾越好。
同期，注视卒中复发亦然养息的一部分。卒中后复发的风险要素包括未能灵验戒指危神秘素和未能依期服用二级注视药物。通过法式养息和改善生存形状，不错显赫镌汰卒中的复发率。
“卒中可注视、可养息、可康复。通过践行健康生存形状，合理饮食、适量通晓、戒烟限酒，作念好注视方法，可灵验减少卒中危害。”孔灵芝说。
（本报记者 田雅婷）
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