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山竹是一种养分丰富的热带生果，被誉为“果中皇后”，其功效与作用各样。
清热降火：山竹性质稍许偏凉，有助于排斥体内火气，关于庸俗口干舌燥、咽喉肿痛、长短生疮等症状有一定赞助改善效力。 增强免疫力：山竹富含维生素C、维生素E以及镁、钙、磷等多种矿物资，有助于提升身体的抗氧化身手，增强免疫系统，增强身体屈膝疾病的身手。 改善皮肤景色：山竹中的维生素C和维生素E具有抗氧化特色，不错减少解放基对皮肤细胞的损害，有助于驻扎皮肤老化，并减少皱纹和黑点的酿成。同期，山竹中的水分和养分因素能使皮肤保握水润和弹性，改善皮肤干燥、鄙俗等问题。 促进消化：山竹含有一定量的膳食纤维，大略促进胃肠谈蠕动，提升消化功能，驻扎便秘。总的来说，适量食用山竹对身体健康成心，但过量食用可能会引起泻肚等不良反馈，因此应界限食用量。
发布于：广东省